안녕하세요 티스최강리뷰어입니다!
오늘 제가 알려드릴건요
바로 abc쥬스입니다!
한 TV프로그램에 나온후 진짜 완전 핫했습니다.
운동을 안 했는데도 불구하고
근손실없이 지방만 쏴악 빼주는 효과가 있다고합니다!
과연 무슨 효능이 있길래 지방만 쏵 빼주는지!!
그리고 어떻게 만드는지!!
지금 알려드리겠습니다!
abc 쥬스 abc주스 란?
abc 쥬스에 abc는 각 단어들의 앞글자만 따온겁니다!
a는 apple
b는 beet
c는 carrot
이 3가지 재료를 다 같이 갈아서 먹는다고해서
abc쥬스 (abc주스)입니다!
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abc쥬스 효능 abc주스 효능
abc쥬스 효능알려드리겠습니다.
abc쥬스의 효능은 바로 먹기만해도 살이 빠진다는 것입니다.
실제로 '나는 몸신이다' 라는 프로그램에서
실험한 결과 내장지방 면적이 눈에 띄게 줄고
이런식으로 체중감량할경우 근손실을 걱정할수도있는데
근손실은 거의 없었습니다.
이렇듯 abc쥬스 (abc주스) 효능은 건강하면서도 눈에 띄는
체중감량입니다.
하지만 모든 식품이 좋은게 있으면 나쁜것도 있는법
abc쥬스 부작용도 같이 확인해볼까요
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abc쥬스 부작용 abc주스 부작용
abc쥬스 부작용은 바로 설사나 더부룩함입니다.
이 부작용에 대한 해결법은
초기섭취량을 주의하자입니다.처음 섭취시 하루 한잔을
여러번 나눠서 먹고 어느정도 적응됐다싶으면
공복에 한잔을 다 마셔주는게 좋다고합니다.
그럼 이 abc쥬스 어떻게 만드는지
한번 같이 알아봅시다.
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abc쥬스 만드는법 abc주스 만드는법
abc쥬스 만드는법은 생각보다 어렵지않습니다.
지금부터 차근차근 알려드릴테니 순서에 맞춰 따라하시면됩니다.
1. 씨를 제거한 사과 1개를 껍질째 깍둑썰기해서 믹서기에 넣습니다.
2. 깍둑썰기 한 1/3분량의 비트와 당근 1개를 믹서에 넣습니다.
3. 물 200ml를 넣어줍니다. (재료만 넣을시 퍽퍽해서그렇답니다.)
4. 잘 갈아줍니다.
여기서 TIP은 비율이 중요하다는겁니다!
사과 : 비트 : 당근 = 1 : 1/3 : 1
의 비율로 맞춰주셔야합니다.
이 비율이 중요한 이유는
비트에 들어있는 옥살산이라는 성분을
과다섭취하게 될 경우 신장에 돌이 생기는 질병인
신장결석이 유발될수있다고합니다.
그리고 abc쥬스 만드는법 두번째 TIP은
바로 착즙기가 아닌 믹서기를 써주는게 좋다고합니다.
착즙기로 먹게될경우 건더기를 먹지못해
abc쥬스 효과의 반만 먹은 경우가된다고합니다.
이상 abc쥬스 만드는법 TIP 이였습니다.
그리고 abc쥬스 먹는 시간 알려드리겠습니다.
아침 공복에 드셔주는게 체내흡수율이 높아진다고합니다.
하지만 위 부작용을 느끼게될시
위에서 설명한것처럼 나눠서 드셔주시길 권장드립니다.
이상 abc쥬스 만드는법과 효능 부작용을 알아보았습니다!
다들 abc쥬스 먹고 살 많이 빼시면좋겠습니다.
이상 오늘 포스팅은 여기서 마치고
다음에도 더 알찬 정보와 리뷰로 찾아뵙겠습니다.
봐주셔서 감사합니다!
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