비타민B 효능1 비타민B의 효능과 관련식품! (b1,b2,b3,b5,b6,b7,b9,b12다 알려드립니다) 안녕하심꽈@@ 티스최강리뷰어입니다! 필자가 먹고있는 영양제 중에 비타민B가 있다 비타민B...이게 뭔가 효과가 있는지 없는지 솔직히 잘은 모르겠지만 효과가 있다면 어떤 효능이 있고 그리고 다른 부작용은 없는지 함께 알아보자! 목차 1. 비타민B의 전체적인 효능! 2. 각 비타민B 복합체들의 역할! 3. 난 너무 멋져 비타민B의 효능 1. 물질 대사 기능의 증진 및 보조 (대부분은 이것때문에 비타민B를 챙겨먹는다 무기력감과 피로회복을 위해) 2. 피부 및 근육 조직의 유지 3. 면역 및 신경 작용 증진 4. 혈구 및 세포성장 5. 암예방 비타민B의 종류 비타민 B의 종류는 크게 8가지로 나뉘어있다 이거말고도 더 많긴하다 지금부터 차례차례 알려주도록하겠다! 비타민 B1(티아민) 1. 효능 뇌와 신경계에 필수.. 2020. 5. 4. 이전 1 다음